HYPNOSE HORIZON
Mathieu Dufour, hypnopraticien & hypnothérapeute
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Accro aux réseaux sociaux

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Mathieu Dufour
« J'aide les personnes motivées
à faire un meilleur usage des réseaux sociaux
afin de rétablir un équilibre dans leur vie. »

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Attentes et distorsions

Tout comme pour les nouvelles, les réseaux sociaux ont leurs avantages et inconvénients. Dans les avantages, ils rapprochent les gens physiquement éloignés, et permettent en quelque sorte de se divertir, s'accorder des pauses. Parmi les inconvénients, notons que les réseaux sociaux peuvent susciter des attentes, stimulent le système interne de la récompense et peuvent déformer la perception de la réalité en donnant l'impression que la vie est toujours plus extraordinaire chez les autres. Le temps passé en ligne peut aussi inciter dans certains cas à la procrastination.

Dans un accompagnement en hypnose, je vois avec vous l'usage que vous désirez faire des réseaux sociaux, pour soit en faire une utilisation plus saine ou simplement vous permettre de décrocher. Je travaille souvent avec ces cas par une substitution, vous amener à mettre à l'avant-plan d'autres intérêts personnels.

Prévoir de 1 à 4 séances en moyenne.


◁  Comportements indésirés