Bruxisme
Le bruxisme
à réduire leur bruxisme nocturne
afin d'avoir une meilleure qualité de sommeil. »
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Le bruxisme nocturne se définit par l'action de serrer ou de grincer des dents de manière involontaire pendant le sommeil. Souvent, le bruxeur se réveille le matin avec un mal à la mâchoire, un mal de dents et dans certains cas des maux de tête.
Le bruxisme de nuit est généralement causé par le stress. Il peut aussi être accentué lorsqu'il y a présence de bruxisme diurne, qui est une sorte de manie.
En complément aux solutions offertes par le dentiste qui s'assure de préserver la santé des dents, l'hypnose peut agir sur le mécanisme inconscient qui déclenche le serrage de dents. Cette action passe par une réduction du stress, des exercices de visualisation et par des ancrages hypnotiques. Certaines habitudes de vie telles que respirer par le nez, porter la base de langue au palais et bien mastiquer pendant les repas peuvent aussi atténuer le bruxisme.
Avis : Pensez à consulter un dentiste ou un orthodontiste pour évaluer la condition de votre dentition en cas de bruxisme.
Prévoir de 4 à 6 séances en moyenne.
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